WELKOM

Hoe ga ik te werk?

Bij een eerste afspraak gaan we alles bespreken hoe de opmaak tot zijn recht komt. Dit maak ik op klad zodoende dit als eindproduct volledig tot in de puntjes wordt opgemaakt. Verder luister ik ook naar je verhaal betreffende waar je moeilijkheden liggen en tenslotte je doelen. Vervolgens ga ik ook je volledige meting vastleggen zodat we die start parameters hebben. Na deze zaken boeken we ons eerste consult in die gemiddeld 3/4 weken later van kracht is en daar ga ik tot een uur met jou aan tafel zitten waarin we ook alles weer

onder de loep nemen betreffende je:

  • eetgedrag 
  • mindset (daar wordt je ook op getraind)
  • praktische zaken
  • volledige meting met alle parameters & beschikbare 'tools'

Ik vind het zelf belangrijk om de nodige tijd in te lassen en dit gebeurt ook met het nodige comfort waardoor je een kopje thee en een gezonde koek of reep erbij krijgt.

Een thuis gevoel creëren draagt ook bij de ‘ontstressing’ en dat draagt mee bij de positieve gevolgen van de persoon in kwestie ; jij dus.

De opmaak zelf houdt in:


  • je tijdstippen van ontwaken tot slapengaan incl. alle pauzes op het werk, evt. vertrek/aanvang sport locatie,..


  • Leefsituatie : ben je ouder van kinderen, werk je ook nog eens daarbovenop (parttime/fulltime) of heb je geen verantwoordelijkheden(alleenstaande, thuiswonend,..)


  • Ben je allergisch aan bepaalde zaken? (voeding: noten, lactose, bepaalde E-nummers, metalen,..)


  • Heb je heel veel last van verhoogde stress?


  • Heb je last van emo eetgedrag? Zoja, om hoelaat is dit meestal?


  • Welke dingen uit je voeding lust je totaal niet (staat los van allergenen)


  • Welke dingen uit je voeding lust je enorm graag & wat zou je het liefst elke dag willen eten?


  • Waar winkel je meestal je boodschappen?


  • Heb je recente bloedwaarden die ik kan gebruiken? Aangezien ik deze lees/interpreteer helpt dit nog nauwer om alle obstakels via de voeding aan te pakken.

Vervolgens word je vooropmaak volledig in beeld gebracht; weliswaar in 3D visual adv pdf-slides waarin jouw mealplan wordt weergegeven - op basis van jouw voorkeur van winkel - adv elke referentie hiervan met foto (zodat je perfect kan zien welk producten je uit de winkelrekken kan halen) & dosering.

Verder wordt je mealplan ook opgemaakt naargelang welk seizoen we zitten (zomer/winter - herfst/lente thema) & tenslotte word je ook herinnerd (om de zoveel uur) om je water inname in te lassen zodat die handeling repetitief wederkeert.

Je betaalt een eenmalig bedrag van 95 eur voor deze opmaak.


Vervolgens wat de consult - 4 weken later - betreft, daarin word je ook 1x per week opgevolgd waaronder een berichtje om te kijken hoe de progressie verloopt. Verder ben ik elke dag bereikbaar voor allerlei vragen zodoende je progressie stabiel blijft tot onze afspraak.


Bij elke geboekte consult betaal je 60 eur en ook deze dient op voorhand overgemaakt te worden. Dit principe trekken we telkens door zodat je van consult naar consult kan toewerken.


Concreet betekent dit dat je bij opstart 155 eur betaalt en des te gemotiveerder je bent , des te sneller we onze doelen halen. Stel je stopt na een bepaalde tijd (na het behalen van je doel oa) geef ik je ook een aantal richtlijnen mee hoe je je doel in stand kan houden zodat het niet de bedoeling is dat je een ‘rebound’ krijgt , iets wat we vaker terugzien in onze maatschappij.

Ben ik de coach waar je

allang naar zocht?

Wat zit je dan nog te staren?


Laten we samen in actie treden..

als ware titanen!

Deze website maakt gebruik van cookies. Door te klikken op "Accepteren" gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.

Accepteren